银屑病饮食清淡

银屑病是一种慢性的自身免疫性疾病，其因素复杂，性质多变。虽然目前还没有治愈银屑病的全部替代方法，但一些措施可以延缓其蔓延和改善其症状，例如饮食。

饮食是日常生活中不可或缺的部分，它对身体健康起到重要的作用。饮食清淡是银屑病患者的一种良好饮食膳食方案之一。

1.什么是饮食清淡？

饮食清淡通常指的是低脂肪、低糖以及低盐等营养物质含量。这种保健饮食方法强调消化系统健康，以防止过多油脂的吸收造成身体的负担，并适当增加富含纤维素的食物的摄入。

2.为什么要饮食清淡？

银屑病患者的饮食清淡有助于减轻身体的负担，缓解病情。银屑病是由于免疫反应所造成的皮肤炎症，而一些高脂肪食品可能会刺激过多的身体化学反应，并最终导致激素的增加。此外，饮食也与银屑病复发有关，恰当的饮食可以减少病情的进展并加快治愈。

3.适合银屑病患者的清淡饮食

（1）低糖、低盐：银屑病患者常伴随有代谢紊乱的问题，降低血糖和血压有助于缓解病情。

（2）碱性食物：碱性食物可以保持身体的酸碱度，使代谢物排泄更加容易，建议食用较多碱性食品如西红柿、黄瓜等。

（3）易消化的食物：银屑病患者的胃肠道极易受到损伤，特别是在严重情况下。因此，推荐易消化的食物如蒸煮的蔬菜、煮面条等，避免长时间消化方便面或宫保鸡丁等高脂肪、辣椒的食物。

（4）富含维生素的食物：银屑病患者缺少一些对身体健康有有益的维生素，对于缺乏光照的冬季而言可能更为显著。因此，推荐食用会提升维生素D水平的食品如沙丁鱼、奶制品等。

总之，虽然饮食清淡不是银屑病的治愈方法之一，但它确实是一种有助于减轻症状并预防疾病恶化的营养健康方案。但必须特别注意的是，饮食清淡不能取代银屑病的其他治疗方法。因此，您应遵循医生的建议，并且遵守适当的饮食原则。